今こそ“家メシ力”④ ブカツ生・クラブ生を支える理想の食生活【 混合型 】
2020/04/08
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競技や種目に必要な能力を身につけるためにはトレーニングも必要だが、体をつくるために食は欠かせない。これまで持久力型や筋力・瞬発力型におすすめのメニューを取り上げてきたが、第４回目はサッカーやバスケットボールなど球技全般に必要なメニューを混合型として取り上げる。
競技や種目に必要な能力を身につけるためにはトレーニングも必要だが、体をつくるために食は欠かせない。これまで持久力型や筋力・瞬発力型におすすめのメニューを取り上げてきたが、第４回目はサッカーやバスケットボールなど球技全般に必要なメニューを混合型として取り上げる。
